Курс личной эффективности EQ. Открытое занятие

Описание: В основе курса лежит понятие эмоционального интеллекта, который достигается через развитие эмоциональной сферы личности. Развитые эмоции предполагают отсутствие запрета на их выражение, принятие их позитивной роли, осознание и вербализацию.

За время прохождения курса вы научитесь понимать свои эмоциональные переживания и эмоции других людей, понизите эмоциональное напряжение и уровень стресса; научитесь управлять эмоциями гнева и агрессии, тревоги и страха, вины и печали, стыда и обиды; разовьете умение испытывать удовольствие, радость и получать удовлетворение от жизни. Вместе с развитием эмоциональной сферы курс предполагает развитие навыков эффективного общения, противостояния влиянию, уверенного поведения, организации своего жизненного и рабочего времени.

Курс способствует переоценке обыденных представлений о себе, собственной эффективности, удовлетворенности жизнью, факторов личного и профессионального успеха.

Чтобы понять подходит ли вам ведущий, программа или курс в целом, каждый новый участник может посетить первое занятие бесплатно.