Хатха-йога (мягкая практика)

Описание: Практика подойдет людям, которые любят мягкий ритм по жизни и плавный, без изнуряющих нагрузок, ритм на занятиях йогой. Практика выстраивается на основе методики корректного подхода к позвоночнику (Киевская школа йоги). Этот метод помогает компенсировать имеющиеся проблемы со спиной и не прогрессировать новым заболеваниям. Также развивается гибкость конечностей, поддерживается здоровье суставов.